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吃母乳的宝宝，在出生后2-3个月就可以吃蔬菜汁和果汁、鱼肝油。

4-5个月可吃少量的蛋黄泥、米汤、米糊、彩泥、豆浆。

6-7个月可吃些烂粥等。

8-9个月可吃青菜末、肉汤、豆腐、鸡蛋羹、鱼泥、肝泥、肉末、水果粒等。

10-12个月可吃软饭、粥、碎菜、馒头、饼干、包子、饺子等

每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第二种，每次喂量由少渐多，但不要过量。切记不可一次给宝宝添加多种食物，以防宝宝发生过敏而找不到原因。喂辅助食物，最好在喂奶以前，这时宝宝胃里是空的，容易接受食物，也易于消化。妈妈一定要注意宝宝的消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂时停止添加。