天津月嫂公司：宝宝出生后10天左右可以做健身操，与婴儿抚触不同的是，这套体操可以活动宝宝的骨骼和全身肌肉。做操时室内温度最好在21度-22度。动作幅度不要太大，一定要轻柔。最好在宝宝睡觉前给他做，这样小家伙睡得更香。
1、运动上肢：将宝宝平放在床上，妈妈两手握着他的小手，同时伸展上肢。
2、运动下肢：妈妈两手握着宝宝的两只小腿，先把小腿向上弯，让宝宝的膝关节弯曲起来，再拉着小脚往上提，保持伸直的状态。
3、运动胸部：妈妈的右手放在宝宝腰部下方，把他的小腰托起来，再用手把宝宝向上抬一下，让他的胸部跟着动一下。
4、运动腰部：抬起宝宝的左腿，放在右腿上，让身体跟着扭一扭，这样腰部就会跟着运动起来。再把右腿放在左腿上，做同样的运动。
5、运动颈部：让宝宝趴下，这样宝宝的头就会抬起来，自然活动了颈部。
6、运动臀部：让宝宝趴下，妈妈用手抬起他的小脚，小屁股就会跟着一动一动的。 天津护理http://www.well-free.com |
津公网安备 12010302001464号